北海预应力钢绞线价格 推荐！《菜根谭白话全译》是难能可贵的佳作！

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第一章 前言

一位平凡的人，用一生的时间，写了一部神奇的书：

书以菜根为名，400条语录形似一部小品文，上至治国平天下，下至修身齐家，人世中的大道几乎无所不包。它称得上是文坛上的奇迹，那最长不超过三行字的家常话，带给我们的却是另一个美丽的世界：它充满了哲学的思辨，充满了禅的诗情画意、儒家的为人哲理、道家的处世思想，还有佛家既入世又出世的修身之道。

当我们处身数字化和网络化的城市喧嚣，身心与日俱增变得焦躁不安以至于一天天心慌失眠时，它仿佛一汪清泉，涤去我们心中的焦躁；它又如一缕清风，吹去我们心中的烦恼。

日常生活里的刺激远比我们想的多。比如空腹喝咖啡、吃太辣、工作压力大、吃止痛药、喝点小酒，甚至前一天睡得不好，都可能让胃酸分泌多一些，胃黏膜就更容易被酸和胃蛋白酶“冲击”。这时候单靠清淡饮食，很难把已经受刺激的黏膜修复好。真正关键的一步，是把“隔酸”和“稳黏膜”做好，让胃有机会安安稳稳地恢复。

胃内本就存有胃酸与胃蛋白酶，它们宛如“强力清洁剂”，肩负着消化食物之责。而胃黏膜恰似一层耐磨防护膜，立于前方，护胃壁免受自身“消化”之虞。通常而言，两边呈平衡之态：需消化时便充分消化，当保护时则全力保护，各循其道，维持着一种恰到好处的和谐。可一旦生活节奏乱了，这个平衡很容易被打破，比如压力大、三餐不规律、熬夜、烟酒、爱吃烫的、重口的，再加上有些人因为腰腿痛、头痛、牙痛，频繁用止痛药（尤其是那类常见的非甾体抗炎药），时间一长，钢绞线黏膜就更容易受伤。受伤之后，胃会变得敏感：一点点刺激就疼，一点点进食就胀，甚至空腹也不舒服。

——这本书就是《菜根谭》。这个人就是洪应明。

洪应明，字自诚，号还初道人，大约生活在内忧外患渐现端倪的明朝万历年间。史料上关于他的事迹没有太多记载，然而，他的旷世之作《菜根谭》却透着禅的意蕴，藏着道的机锋、儒的世事，读后使人氤氲蒙蔽的心灵豁然开朗。

洪应明说：“自老视少，可以消奔驰角逐之心；自瘁视荣，可以绝纷华靡丽之念。”用这样的眼光去看待一切，人才能始终保持一颗冷静的心。那些不能向内观照，一味地向外追逐名利的人，则永远生活在空虚与烦恼之中，“一场闲富贵，狠狠争来，虽得还是失”。反之，只要拥有平常心，“宠辱不惊，闲看庭外花开花落；去留无意，漫随天外云卷云舒”，就能做到心静如水、不为利害所动，进入宠辱不惊、去留无意的坦然境界。

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宋人汪信民说：“人咬得菜根，则百事可做。”明人孔兼称：“谭以菜根名，固自清苦历练中来，亦自栽培灌溉里得。”读懂了《菜根谭》，体会出人生百种滋味，就能做到“风急雨斜处，立得脚定；花浓柳艳处，着得眼高；路危径险处，回得头早”。

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